Супер опростено: Ръководство за закупуване на гребна машина

Гребните уреди са идеални за домашен фитнес-те работят за 84% от мускулите с ниско напрежение в коленете. Но изборът между водно, въздушно и магнитно съпротивление може да бъде объркващ. По-долу е ключовата информация за вземане на решение:​

1. Как работят

Вода: Има вграден-резервоар. Лопатките нарязват водата, за да създадат съпротивление; повече вода или по-бързо гребане означава по-голямо съпротивление. Предлага реалистично усещане за гребане на открито.​

Въздух: Използва маховик и вентилатор. Съпротивлението е свързано със силата и скоростта на гребане-по-твърдите/по-бързи редове означават повече съпротивление. Подхожда на състезателна тренировка.​

Магнитно: Разчита на електромагнит и маховик. Електронното регулиране ви позволява лесно да зададете точни нива на съпротивление

2. Потребителско изживяване​

Вода: Произвежда естествени водни звуци (потапящи), но не безшумни. Дървените рамки могат да служат и като домашен декор.​

Въздух: Дава ясна обратна връзка при усилие, подходящо за интензивни тренировки. Вентилаторът обаче издава шум (по-силен при висок интензитет).​

Магнитно: Почти безшумно-чудесно за апартаменти или семейства. Но има по-малко реалистична обратна връзка при гребане

3. Поддръжка, цена и място

Вода: Нуждае се от редовна подмяна на дестилирана вода и добавяне на бактериостат; дървените рамки изискват защита. Струва 4 000–10 000 юана, отнема повече от или равно на 0,5㎡ (някои сгъваеми).​

Въздух: Нуждае се само от почистване от прах с вентилатор; нисък процент на отказ. Разходи По-големи или равни на 7000 юана, са големи и трудни за сгъване.​

Магнитни: Не са необходими консумативи, но електронните ремонти са скъпи. Струва 2000–5000 юана, компактен е и може да се съхранява вертикално (0,12㎡).​

4. Избягвайте клопките и избирайте​

Не: Сляпо преследвайте тишината (водният звук добавя потапяне); препълнете резервоарите за вода (начинаещите използват половин-резервоар); дайте приоритет на интелигентните функции пред стабилната устойчивост.​

Изберете:​

Магнитни: За начинаещи, малки пространства или тесни бюджети.​

Вода: За реалистично усещане или нужди от декор.​

Въздух: За професионални или високо{0}}интензивни тренировки.​

Няма „най-добър“ тип-избор въз основа на вашия бюджет, пространство и цели, за да получите ефективен инструмент за фитнес.​